Avertissement : Cet article traite de traumatismes liés à des violences sexuelles. Si ces sujets sont sensibles pour vous, veuillez prendre soin de vous dans votre lecture.
Les blessures liées à des violences sexuelles, et en particulier celles survenues dans un cadre familial (inceste), sont parmi les plus profondes et les plus complexes. Ces expériences, souvent enfouies, entourées de silence ou de confusion, peuvent laisser des empreintes durables dans le corps, le cœur et l’esprit.
Si vous avez vécu ce type de traumatisme (ou si vous le suspectez), sachez qu’il est possible de vous faire accompagner dans un espace sécurisé, respectueux et sans jugement. En tant que thérapeute, j’ai accompagné de nombreuses personnes sur ce chemin de réparation intérieure. Vous n’êtes pas seul·e.
Comprendre les répercussions d’un inceste
Lorsqu’une personne subit une atteinte sexuelle, en particulier dans un cadre familial (fratrie, parenté proche…) et à un jeune âge, cela provoque un bouleversement majeur dans le corps et l’esprit. La confiance, le sentiment de sécurité et l’intégrité de la personne sont profondément atteints.
Avec le temps, ces vécus peuvent entraîner :
- une dissociation (se couper de ses émotions ou de son corps),
- des difficultés relationnelles ou intimes,
- une perte d’estime de soi,
- des symptômes anxieux, voire dépressifs,
- des symptômes physiques (règles douloureuses, etc).
Il est fréquent que ces souffrances restent silencieuses pendant des années.
📌 Pour en savoir plus, vous pouvez consulter les ressources du Centre de Prise en charge des Violences Sexuelles (CPVS)
Se faire accompagner par un professionnel sensibilisé à l’inceste
Ce type de vécu nécessite une écoute particulière, adaptée à la complexité des émotions ressenties : honte, culpabilité, colère, peur, ou encore confusion. Il est essentiel de pouvoir déposer et libérer ce que vous portez dans un cadre thérapeutique où votre parole sera accueillie avec douceur, et toujours à votre rythme.
Mon rôle n’est pas de forcer, d’interpréter ou de juger, mais de vous offrir un espace où vous pouvez peu à peu vous réapproprier votre histoire, votre corps, et votre pouvoir personnel.
Mon approche thérapeutique
J’ai eu l’occasion d’accompagner de nombreuses personnes ayant traversé ce type de traumatisme, y compris des situations intrafamiliales. Mon approche repose sur :
- la sécurité émotionnelle : aucun sujet n’est tabou, tout peut être accueilli si vous le souhaitez, au moment qui vous semblera juste ;
- le respect du rythme de chacun : ce type de thématique se traite souvent par phases, il est rare qu’une personne soit prête à traiter tous les aspects et toutes les répercussions de tels traumatismes en une fois ;
- un travail en profondeur, mêlant espace de parole et libération des mémoires par le corps.
Chaque parcours est unique, et je m’adapte à votre sensibilité et à vos besoins.
Se sentir légitime pour parler… ou simplement être accueilli·e
Beaucoup de personnes n’osent pas consulter parce qu’elles doutent : est-ce que ce que j’ai vécu “compte” ? Est-ce que c’était vraiment grave ? Est-ce que j’ai le droit d’en parler, surtout si cela concerne un proche ? Ces questions sont légitimes — et elles sont justement le reflet d’un traumatisme profond.
D’autres personnes lèvent une amnésie traumatique plusieurs décennies plus tard. D’autres questions sont alors présentes : est-ce que cela est vraiment arrivé ? Était-ce vraiment cette personne ? Qui va me croire ?
Il n’est pas nécessaire d’avoir toutes les réponses, ni de savoir par où commencer. Le cadre thérapeutique est là pour cela : pour vous accueillir tel·le que vous êtes, là où vous en êtes.
Prendre contact
Si vous ressentez le besoin d’en parler, de déposer ce fardeau ou de commencer un travail intérieur pour reprendre le pouvoir sur votre vie, je suis à votre disposition pour un premier échange. Les consultations se font en ligne ou en présentiel, en toute confidentialité.
Vous avez le droit de vous sentir mieux. Vous avez le droit de guérir.
