L’adolescence est une période de transition intense, parfois source de mal-être ou de perte de repères. En tant que thérapeute et coach, j’accompagne les adolescents qui traversent des difficultés émotionnelles, relationnelles ou scolaires, en leur offrant un espace d’écoute sécurisant et sans jugement.
Pour quels types de problématiques ?
Chaque adolescent est unique, mais certaines difficultés reviennent fréquemment :
- Harcèlement scolaire (subi ou craint)
- Haut potentiel intellectuel ou émotionnel (souvent mal compris)
- Hypersensibilité ou sentiment de décalage
- Stress lié aux examens, à la performance ou à l’orientation
- Anxiété sociale ou scolaire, peur d’aller en classe
- Repli sur soi, isolement, peu ou pas d’amis
- Perte de joie de vivre, fatigue émotionnelle
- Baisse de motivation, troubles de la concentration
- Manque de confiance en soi ou en l’avenir
- Épisodes dépressifs, angoisses ponctuelles ou persistantes
Ces signes peuvent être visibles… ou très discrets. L’important est de ne pas minimiser ce que l’ado vit de l’intérieur.
Mon approche : écoute, clarté et libération
Chaque adolescent mérite d’être entendu dans ce qu’il vit, sans jugement ni minimisation. Mon accompagnement repose sur trois piliers essentiels :
- Une écoute active et bienveillante : je prends le temps d’accueillir ce que l’adolescent exprime — ou n’arrive pas encore à mettre en mots — pour qu’il se sente pleinement reconnu dans son vécu.
- Des conseils concrets et adaptés : en fonction des besoins, je propose des pistes de réflexion, des outils pratiques et des clés pour mieux comprendre ce qui se passe intérieurement, et amorcer des changements positifs.
- Un travail de libération émotionnelle : grâce à des techniques issues de la thérapie énergétique, j’aide à relâcher les blocages émotionnels, à apaiser les tensions internes et à remettre du mouvement là où l’énergie était figée.
Cet accompagnement personnalisé permet à l’adolescent de retrouver progressivement confiance en lui, de mieux gérer ses émotions, et de reprendre sa place avec plus de légèreté.
ℹ️ Informations pratiques
Pour les accompagnements d’adolescents, je privilégie les séances en présentiel, car la relation de confiance s’installe souvent plus naturellement dans ce cadre.
Lors du premier rendez-vous, le parent peut rester quelques minutes en début de séance pour introduire la démarche, puis je poursuivrai seul·e avec l’adolescent.
(⚠️ Il n’y a pas de salle d’attente disponible sur place — prévoyez une courte sortie pendant la durée de la séance.)
Pour les parents
Voir son adolescent en difficulté peut réveiller de nombreuses émotions : impuissance, inquiétude, frustration ou sentiment d’échec. Il arrive aussi que ce que vit un adolescent fasse écho à des blessures, des schémas ou des zones sensibles chez le parent, parfois de manière inconsciente. C’est ce qu’on appelle l’effet miroir.
Dans ce contexte, il peut être très bénéfique que le parent engage également un travail sur soi, non pas pour « faire à la place » de son enfant, mais pour clarifier sa posture, pacifier ses propres émotions, et offrir un cadre plus sécurisant et cohérent.
Je propose, en parallèle ou indépendamment de l’accompagnement de l’adolescent, des séances pour les parents qui souhaitent :
- mieux comprendre ce qui se joue dans la relation parent-ado,
- prendre du recul sur certaines réactions émotionnelles,
- renforcer leur positionnement éducatif avec bienveillance et justesse.
Prendre rendez-vous pour vous ou votre adolescent
Si vous sentez que cet accompagnement pourrait convenir à votre adolescent, ou si vous avez simplement besoin d’en parler, n’hésitez pas à m’appeler. Un simple échange téléphonique permet souvent d’y voir plus clair, de poser vos questions et de sentir si le contact est juste.
👉 Vous trouverez toutes mes coordonnées sur la page Infos & Contact.
La porte est ouverte — que ce soit pour vous ou pour votre enfant, je vous accueille avec bienveillance, écoute et respect du rythme de chacun.
